Easy Flow Yoga

Inner-Fit Yoga danglin DSC_1951

Easy Flow Yoga zal eind van dit jaar een start maken in Cheiron MC. Houd de informatie in de gaten, of reserveer vast een plekje. Meld je aan via vera@inner-fit.nl

Om yoga te doen hoef je niet lenig te zijn. Het is voor iedereen geschikt. Lees gerust verder, probeer het eens en boek hier een proefles met vermelding “proefles Easy Flow Yoga” en ik reageer z.s.m.

Door middel van een zachte bewegende flow ga je telkens soepel van de ene houding naar de andere. Dankzij de rustige benadering is deze vorm van yoga ideaal als je chronische klachten hebt, herstellende bent van een burn-out, of omdat yoga gewoon heel fijn is.

Tijdens Easy Flow Yoga wissel je dynamische en statische houdingen met elkaar af. De statische houdingen wordt ook wel Yin Yoga genoemd. De spieren worden even uitgezet en het bindweefsel wordt geactiveerd. Hierdoor zet je je zelf herstellend vermogen aan en kom je helemaal tot rust. Bij een yin pose (houding die in stilte 3-5 min wordt vastgehouden), oefen je invloed uit op de hydratatie van het bindweefsel. Door het bindweefsel lopen onder andere je bloedvaten, je zenuwen, je lymfevaten en je meridianen. Samengevat jouw levensenergie die door deze poses weer vrijelijk kunnen gaan stromen. Het verbetert je beweeglijkheid, je stofwisseling, het vermindert je lichamelijke klachten en heeft zeer zeker positieve voordelen op geestelijk niveau. 

Kortom Easy Flow Yoga heeft een geweldig herstellend vermogen voor het complete lichaam. Je voelt je fris en toch ontspannen. Je voelt je fit en ook krachtig. Je voelt je helder en energiek. Je voelt je helemaal Inner-Fit.

Wil je een Easy Flow Yoga les volgen? Kijk onder het kopje tarieven, daar zie je mijn lesrooster en locatie. Wil je meer weten? Neem gerust contact op. Ik zie je graag bij Inner-Fit.

Onderstaande pagina’s zijn ook zeer de moeite waard!